Ankelvikter?!
En kompis till mig köpte för några veckor sedan ankelvikter.
Hon tyckte att de gav mycket bra resultat även fast de "bara" var på 1 kg.
Jag har även läst i olika forum att ankelvikter under promenader visat bra resultat både styrkemässigt och på vågen. Det verkar vara ett mycket enkelt sätt att krydda till träningen lite extra. Man kan ha dem både på handlederna och på vristerna, kanske halva promenaden var?
Någon av er som testat detta med ankelvikter? Dela gärna med er av era erfarenheter.
Dessa kommer från Casall och finns på Stadium för 249 kr.
Jag tror jag ska slå till på ett par.
Hon tyckte att de gav mycket bra resultat även fast de "bara" var på 1 kg.
Jag har även läst i olika forum att ankelvikter under promenader visat bra resultat både styrkemässigt och på vågen. Det verkar vara ett mycket enkelt sätt att krydda till träningen lite extra. Man kan ha dem både på handlederna och på vristerna, kanske halva promenaden var?
Någon av er som testat detta med ankelvikter? Dela gärna med er av era erfarenheter.
Dessa kommer från Casall och finns på Stadium för 249 kr.
Jag tror jag ska slå till på ett par.
Kommentarer
Postat av: Maria
Jag och Josse köpte dem samtidigt så jag har också testat dem:) Skit bra är dem. En prommis blir mycket jobbigare men har dock inte testat dem på handlederna.
Köp dem!:)
Postat av: Zandra
Ankel vikter skall endast anvandas till styrketraning och skall absolut inte anvandas under promenader. Anledningen ar att dom sliter pa leder och muskelfasten, och detta leder till slut till skador. Skador pa leder och muskelfasten tar lang tid att laka pga dalig blod tillforsel och det kan ta lang tid innan man upptacker att man har fatt skador.
Mvh
Zandra
Trackback
