Dagens steg

Inga kommentarer :)
13418 steg idag.


Dagens steg

Idag blev det ett bra resultat.
Vi var ute hela förmiddagen på jobbet och det ger ju många steg, har knappt suttit still på hela dagen känns det som så det är ju positivt.
Jag kan ju även tacka dagens träning för många steg.
Dagens totala steg: 24026.

Steg: 11276
Distans: 7,3 km
Aktivitet: Tid: Omvandlat till:
Core 30 min 4300 steg 2,8 km 171 kcal
Spinning 40 min 8450 steg 5,5 km 339 kcal
Totalt 70 min 12750 steg 8,3 km 510 kcal


Dagens steg

Idag har det inte blivit många steg alls på jobbet.
Vi var inne och såg teater på förmiddagen och sen var vi inte ute någonting alls.
Kortisträning på det....åååh skärpning nu lilla Ida!
Dagens steg: 18605.

Stegomvandling

Tänker bara göra ett litet klargörande.
Jag har aldrig på mig stegräknaren då jag tränar, alltså inte då jag springer heller.
Eftersom den enbart är gjord för att ha när man går (jag har en väldigt basicvariant).
Istället omvandlar jag ALL träning i omvandlaren på http://www.stegklubben.se.
Därav får jag både "vanliga steg" och "omvandlingssteg" på en dag som innehåller träning.
Nu sticker jag till jobbet.
Gym efter det, hejsvejs!

Dagens steg

Idag hade jag värdelösa byxor som inte ville att jag skulle använda stegräknare, tappade den alltså typ varje halvtimme. Som tur var så hände inget med den, verkar vara lite stöttålig som tur är :) Ska jag alltså behöva anpassa kläder nu efter den här stegräknare!? ;D

Dagens steg: 18501.

Steg: 10451
Distans: 6,8 km
Aktivitet: Tid: Omvandlat till:
Löpning - 10 km/h 35 min 8050 steg 5,2 km 321 kcal
Totalt 35 min 8050 steg 5,2 km 321 kcal

Förresten så vann jag förra veckans stegtävling, JIPPI :)
Jag vann 1000 extra steg, jag lägger in de imorgon.
Tror dock jag måste kämpa extra hårt denna vecka för min motståndare har rivstartat veckan och leder just nu efter denna måndag. Det är superpeppande att tävla i steg måste jag säga!

Dagens steg

Idag har jag skramlat ihop riktigt många steg.
Främst tack vare spinningen.
Dagens steg var veckans rekord: 29232 steg.



Steg: 13282
Distans: 8,6 km
Omvandlingar:
Aktivitet: Tid: Omvandlat till:
Core 30 min 4300 steg 2,8 km 171 kcal
Spinning 55 min 11650 steg 7,6 km 466 kcal
Totalt 85 min 15950 steg 10,4 km 637 kcal

Friluftsdag

Hej på er!
Klockan är nu 22.00 på en lördagkväll och jag överväger att sova.
Idag har vi varit ute och grillat på ett litet berg som heter Markberget.
Min morbror har en stuga där så vi har grillat hamburgare, åkt bob, skoter osv osv.
Mycket trevligt. (Glömde tyvärr kameran i Umeå så blev inga bilder)
Jag har inte tränat något idag så dagens skörd av steg blev vardagsmotion, skrapade ihop fler än igår i alla fall, tack vare att vi gick en hel del när vi var ute.
Nu är jag helt slut och mår lite illa, måste sova alltså.
Godnatt
Dagens steg: 14496



Dagens steg = fredagslat

Det blev ingen promenad alls idag och ingen träning alls.
Jag har varit så sjukt trött, egentligen är det ju då man ska ta den där promenaden men idag gick det bara inte. Jag har åkt buss till Skellefteå och sitter hos bror nu.
Imorgon blir det en utedag med skoter och grill och så vidare, ska bli supertrevligt.
Här kommer dagens steg som inte blev mycket att hurra för men i alla fall precis över mitt dagliga mål:
10205 steg.
Imorgon ska det bli många fler!

Dagens steg

Idag fungerade stegräknaren hela dagen lång och jag jobbade hela dagen vilket gav mig rätt många steg. Jag hann även med ett rejält gympass så idag tog jag något slags rekord för mig själv. Tog även en promenad på rasten så det var ju också ett plus i kanten. Tror inte detta kommer bli ett vanligt stegantal för mig tyvärr.
Dagens steg: 22349.


Dagens steg

Även fast jag lyckades radera halva dagens alla steg och sen inte hade räknaren till, under eller från träningen så får jag försöka vara nöjd med dagens dos. Jag får verkligen tacka dagens träning för de steg jag lyckades skramla ihop. (Jag omvandlar träningen till steg i en omvandlare på stegklubbens sida där jag och Maya tävlar).
Det kan bli tufft de dagar jag inte tränar som jag gjort idag. Måste bli mer promenader för mig alltså.
Dagens steg på räknaren blev: 15934.
Imorgon då jäklar ska det fungera på riktigt!
Godnatt

Jäkla stegräknare

Idag hade jag på mig stegräknaren på jobbet.
Vi var ute på förmiddagen och jag hade tur att mina småpluttar ville gå i skogen typ hela tiden så vi gick fram och tillbaka, fram och tillbaka. Jag tyckte det skulle ha blivit en hel del steg på nästan 2 h ute. När jag kom in stod räknaren på cirka 200 steg och då hade jag haft på mig räknaren sen jag steg upp klockan 7. Den hade alltså nollställt sig någongång under förmiddagen, MYCKET irriterande. Jag satte den i byxkanten efter lunch och nu tror jag den räknat rätt (hade den i troskanten först). Jag hade den dock inte på mig när jag tränade Core och spinning men har omvandlat stegen på http://www.stegraknare.se/ så blir ju rätt bra ändå.
Nu ska jag äta middag sen blir det nog en liten promenad, är så bitter att alla mina steg från förmiddagen försvann så måste samla ihop mer, tyyyypiskt :)
Resultatet från första dagen kommer sen, har ännu inte kunnat komma in på den där sidan där allt ska redovisas, ska prova igen ikväll.
Hur går det för dig Maya?

Kontrakt

I lördags skrev jag och min vän Maya ett kontrakt.
Det skrevs på en tillställning där det fanns drycker av den starkare sorten inblandad men kontraktet gäller lika mycket för det. Det gäller till att börja med fram till påsk. Vi ska tävla i stegräkning samt utesluta godis, kakor och sådant onyttigt. Mitt stora problem är att jag inte kommer mig in på stegräknarsidan där man kan omvandla träning till steg och så vidare. Jag tränar ju mer än jag promenerar så skulle ju verkligen behöva dessa steg om jag inte ska förlora varje vecka.
Ni får ha överseende med svenskan som uppkom där på kvällskvisten.
Det vi ville få fram var att vi båda inte har något mål med ett visst antal kilo att gå ner utan vi vill helt enkelt må bättre och därav ordet Livskänsla osv :)   En kilominskning kommer ju antagligen att ske i samband med detta och det är ju absolut välkommet men fokus ligger inte på några siffror utan på att känna att man mår bättre.
Jag har iaf fixat stegräknaren nu så den är inställd rätt (tror jag). Vet dock inte om jag kommer ha den hela tiden, känns som den "sticker ut" under vissa kläder. Vi får se hur det här går egentligen. Jag hade ju egentligen behövt en spinningtävling eller liknande ;)
Hoppas ni följer med på denna stegresa! Jag ska rapportera till er varje dag från och med imorgon och jag ska vara helt ärlig även om mina steg inte alltid uppnår mina egna förväntningar kanske.
Spännande att se hur mycket jag går imorgon då jag ska på jobbet.

Stegklubben

Jag försöker registrera mig på något som heter Stegklubben.
Där man tydligen lägger in alla steg och omvandlar träning till steg och så vidare.
Det går tyvärr riktigt dåligt för jag får inget aktiveringsmail och kan därmed inte komma in på min sida.
Hyffsat irriterande nu när jag är så taggad.
Jag får försöka senare igen.
Har inte heller lyckats med några inställningar på min stegräknare, jag är så sjukt dålig på teknik.
Jag har i alla fall på mig min stegräknare idag, dock inte så lönsamt när man sitter på universitetet ;)
Strax blir det gym och spinning i alla fall, om man nu kan omvandla träning till steg kommer jag ju skrapa ihop några stycken då i alla fall.
Jaja, jag provar vidare med detta.
Någon som vet hur det funkar kan ju gärna hojta till :)

RSS 2.0