För er som inte har någon egen blogg där ni arkiverar er träning så kan ju en träningsdagbok vara en bra idé om man vill se sin träning på det viset.

Fitness magazine erbjuder gratis träningsdagbok online http://traningsdagbok.fitness-magazine.com/sv även Shapelink har ett bra upplägg som jag testat förut: http://www.shapelink.com/.

Annars finns det ju väldigt fina träningsdagböcker i riktigt bokformat och även papper och penna fungerar ju bra.

Så om du vill få koll på träningen på ett konkret sätt så föreslår jag en träningsdagbok.


Fitness magazine har inte bara en online dagbok utan även en i bokformat.