Nytt kapitel i livet.
Jag har fått jobb i Stockholm på en förskola.
Mycket, mycket trevligt känns det.
Just nu är det mycket som ska fixas och många känslor som ska kontrolleras :)
Vi får se om bloggen följer med mig på mina nya äventyr i huvudstaden eller inte.
Njut av solen mina vänner!
Pause?
Jag har visst tagit en oplanerad bloggpaus.
Det är så mycket som händer just nu så har inte tid eller ork att lägga tankarna på bloggen just nu.
Jag åker till Stockholm imorgon igen, återkommer onsdag.
Vi hörs senare i veckan.
Hoppas ni alla mår bra!
Kraam
Krasslig hela hela tiden...
Ont i huvudet och förkyld igen...
Orkar inte riktigt med detta som sker varje helg då jag slappnar av från jobbet.
Idag ska jag ut och grilla vid sjön med finaste tjejerna iaf.
Blir ingen träning idag eller imorgon, vill bara bli frisk och må bättre för det händer massa roligt nu.
Over and out.
Dagens steg
Inga kommentarer :)
13418 steg idag.
Vårruset 2011
Vi i tjejgänget har tidigare pratat om att anmäla oss till vårruset. (http://www.varruset.se/start/)
Jag hoppas det blir av för det vore roligt.
Jag joggade ju i måndags men har sedan dess haft fruktansvärt ont i vaderna.
Idag har det börjat ge med sig så funderar på en joggingtur imorgon igen.
Vore kul att ha ett mål med löpningen även om jag vet att jag inte kan satsa helt på löpning på grund av mina vader. Jag kan inte styra över hur ofta jag kan springa utan det är vaderna som bestämmer det, sorgligt men sant. Jag skulle gärna också springa andra lopp någongång, det får bli när jag flyttat till huvudstaden vilket jag hoppas på att göra inom detta år.
Ska du springa något lopp detta år?
Jag är vad jag äter?
Alltså är jag en ICA-Maxikorv just nu.
Åååh ingen bra matdag idag heller.
Lite lunch klockan 11 och sen ingenting föränn en korv på Maxi ca 17.00 eller nåt sånt.
Och nu mår jag fortfarande illa av den där j*vla korven, heelt ovärt.
Längtar till nästa vecka då jag inte ska jobba utan plugga och därmed äta ordentligt och också orka mer och må bra. Om inte jag sköter maten och äter mina mål med ca 3h mellanrum (mellis osv) fungerar jag inte riktigt som jag ska.
Angående dagens träning så blev det ingen dans. Åkte och handlade efter jobbet och sen blev det en liten promenad och sen var klockan 19.30 och hockeyn hade redan börjat. Ibland hinner man verkligen inget.
Promenade var i alla fall guld, prata av sig lite med en god vän gör mycket för vardagen.
Nu, åter till hockeyn också ska jag försöka trycka i mig lite kvällsfika så att illamåendet kanske går över..
Du är vad du äter
Ikväll börjar ännu en säsong med allas vår Anna Skipper.
Hon är gäst i Vakna med the voice nu på morgonen.
Jag tycker det känns lite gammalmodigt, hon har som gjort sitt redan känns det som.
Ikväll kommer jag inte följa programmet men eventuellt att jag kollar in något avsnitt framöver.
Förhoppningsvis kanske de gör något nytt nu när det är ny säsong.
Kommer ni titta?
Dagens steg
Idag blev det ett bra resultat.
Vi var ute hela förmiddagen på jobbet och det ger ju många steg, har knappt suttit still på hela dagen känns det som så det är ju positivt.
Jag kan ju även tacka dagens träning för många steg.
Dagens totala steg: 24026.
|
||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||
Danstorsdag?
Även fast jag känner mig sliten kan jag inte låta bli att fundera på att köra danstorsdag imorgon.
Mest troligt blir det Stepdance, eventuellt Zumba...vi får se vad jag känner för och hur jag känner mig.
Man kan hitta mycket lustigt på google, en bok om min danstorsdag??
Core + spinning
Idag blev det "vanliga" onsdagsträningen.
Core i 30 minuter och spinning i 40 minuter.
Just detta spinningpass är det jobbigaste jag vet. Sjukt bra upplägg och stenhårt rakt igenom.
Jag var i princip spyfärdig då vi var klara.
Min uppladdning var riktigt dålig eftersom det blev jättelite lunch på jobbet kl. 11.00 (hann helt enkelt inte äta så mycket för barnen krävde min hjälp) sen blev det enbart en frukt innan träningen och därifrån kom jag hem kl. 18.00.
Fy bubblan, inte konstigt jag mådde illa. Inte alltid ultimat att vara "dagisfröken" har jag märkt.
Jag känner mig rätt sliten i kroppen allmänt, känner att förkylningen fortfarande ligger och lurar.
Jag ska prioritera sömn istället för morgonpromenader tills jag känner mig bättre.
Summan av dagens träning var iaf riktigt bra, kunde ta ut mig maximalt och då är jag nöjd :)
Linimentet är människans bästa vän
Idag blev det ingen morgonpromenad, jag känner mig riktigt sliten i kroppen.
Mina vader är ruskigt stela efter måndagens löptur, linimentet är på så att jag överlever dagen.
Efter jobbet idag blir det Core och spinning, är taggad!
Nuu jobb, hejsvejs!
Dagens steg
Idag har det inte blivit många steg alls på jobbet.
Vi var inne och såg teater på förmiddagen och sen var vi inte ute någonting alls.
Kortisträning på det....åååh skärpning nu lilla Ida!
Dagens steg: 18605.
Favorit i repris
Bjöd damerna på Bärscones ikväll.
Gjorde succé igen, sjukt gott faktiskt!
Testa det så får ni se, superlätt att göra.
2 kakor
2 kakor
4 ½ dl vetemjöl
2 tsk bakpulver
2 msk socker eller brun farin
100 g smör eller margarin
1 ½ dl färska eller frysta otinade bär
2 ägg
1 ½ dl mjölk
Blanda samman allt och dela degen i 2 delar.
Grädda i mitten av ugnen i 225*C i ca 15 minuter.
Styrketräning
Dagens gympass blev inte särskilt långt.
Det var proppfullt med folk så vi blev less ganska snabbt.
Det vi hann med var:
- 2 st tricepsövningar
- 2 st bröstövningar
- 1 st bicepsövning
Vi körde ganska tungt på alla övningar så repetitionerna varierade mellan 6-8 stycken per set.
Det blev 3 set på alla övningar.
Hoppas ni fattar något av mitt flummande om övningar och så vidare.
En sak är säker att det inte är fördelaktigt att vara på gymmet kl. 17.00.
Stegomvandling
Tänker bara göra ett litet klargörande.
Jag har aldrig på mig stegräknaren då jag tränar, alltså inte då jag springer heller.
Eftersom den enbart är gjord för att ha när man går (jag har en väldigt basicvariant).
Istället omvandlar jag ALL träning i omvandlaren på http://www.stegklubben.se.
Därav får jag både "vanliga steg" och "omvandlingssteg" på en dag som innehåller träning.
Nu sticker jag till jobbet.
Gym efter det, hejsvejs!
Morgonstund har guld i mun
Vilket kanonväder jag valde på min morgonpromenad.
Så hima härligt och jag var inte ens trött när jag gav mig iväg.
Det känns bra nu, det rullar på som det ska nu.
Soligt och fint vid sjön.
Jaga steg
Det här kommer jag få ångra imorgon men jag SKA gå morgonpromenad.
Jag börjar inte jobba föränn klockan 9.00 imorgon så det är ju perfekt.
Nu när jag skrivit det så finns det ingen återvändo när väckaren ringer.
Någon mer som ska vara morgonhurtig?
Mitt promenadsällskap
I did it!
Årets första löprunda på barmark är avklarad.
Det var faktiskt härligt även om jag kan konstatera att jag aldrig blir någon löpare som springer långa distanser. Min runda blev nog ungefär 5,5 km och under dessa kilometer blev jag uttråkad och började med fartlek mellan lyktstolpar som kom i min väg. Det i sin tur resulterar i att jag tror jag ska dö på plats och typ inte orkar springa snabbare än myrsteg ett tag för att sedan börja kuta igen. Jag måste lära mig att hålla samma tempo hela rundan och inte variera myrsteg med springalltjagkansteg.
Hursomhelst så var det härligt att komma ut och jag känner redan nu vilken chock kroppen fick av att springa ute. Lär nog kännas imorgon men det är ju bara härligt.
Jag hade preparerat vaderna med liniment så förhoppningsvis håller de sig från att bli superstela.
Nu ska jag verkligen försöka jogga varje vecka så jag får in någon rutin i min löpning.
Det var ett blåbär som gav sig ut i det gråa vädret.
Dagens steg
Idag hade jag värdelösa byxor som inte ville att jag skulle använda stegräknare, tappade den alltså typ varje halvtimme. Som tur var så hände inget med den, verkar vara lite stöttålig som tur är :) Ska jag alltså behöva anpassa kläder nu efter den här stegräknare!? ;D
|
||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||
Förresten så vann jag förra veckans stegtävling, JIPPI :)
Jag vann 1000 extra steg, jag lägger in de imorgon.
Tror dock jag måste kämpa extra hårt denna vecka för min motståndare har rivstartat veckan och leder just nu efter denna måndag. Det är superpeppande att tävla i steg måste jag säga!
Mental träning ska bli löprunda
Imorgon har jag bestämt mig för att bege mig ut på en joggintur efter jobbet.
Det kommer krävas att jag laddar hela dagen för detta och verkligen har bestämt mig eftersom det lätt annars kan bli så att jag kommer hem, sätter mig i soffan och sen inte orkar.
JAG SKA SPRINGA/JOGGA/LUFSA MIG FRAM RUNT "LILLRUNDAN", DET SKA JAG!
Jag laddar mentalt hela dagen och dricker en massa vatten.
Godnatt
Dagens steg
Idag har jag skramlat ihop riktigt många steg.
Främst tack vare spinningen.
Dagens steg var veckans rekord: 29232 steg.
|
||||||||||||||||||||||||||
Omvandlingar:
|
||||||||||||||||||||||||||
Go with the flow
Det kändes riktigt bra att träna idag även om det var sjukt jobbigt.
Det kändes som lite extra bra för att det är söndag och då är det inte så ofta jag släpar mig till Iksu. Jag hade som flyt genom båda passen och körde på järnet.
Söndagsträning är verkligen underskattat!
Söndagsträning
Imorse vaknade jag av mig själv helt utvilad klockan 7.30.
Jag vet inte om det någonsin hänt tidigare på en söndag oavsett hur tidigt jag lagt mig på lördagen.
Jag somnade nog innan 23.00 igår så det var ju en bidragande faktor.
Grymt skönt i alla fall. Åt frukost med familjen sen var vi ute och lekte med mina syskonbarn innan det var dags för våffellunch. Nu är jag hemma i Umeå igen och laddar för söndagsträning. Det är Core och Cykel55 som står på schemat. Mycket trevligt ska det bli. Jag hoppas på bra musik!
Nu ska jag laga en tidig middag så jag hinner äta innan träningen.
Njut av det sista av helgen gott folk!
Jag har bott i min rosa tröja hela helgen!
Friluftsdag
Hej på er!
Klockan är nu 22.00 på en lördagkväll och jag överväger att sova.
Idag har vi varit ute och grillat på ett litet berg som heter Markberget.
Min morbror har en stuga där så vi har grillat hamburgare, åkt bob, skoter osv osv.
Mycket trevligt. (Glömde tyvärr kameran i Umeå så blev inga bilder)
Jag har inte tränat något idag så dagens skörd av steg blev vardagsmotion, skrapade ihop fler än igår i alla fall, tack vare att vi gick en hel del när vi var ute.
Nu är jag helt slut och mår lite illa, måste sova alltså.
Godnatt
Dagens steg: 14496
Topphälsa
Eftersom jag varit på resande fot idag igen behövde jag en ny tidning. (Glömde min Fitnesstidning hemma)
Denna gång fick Topphälsa åka med. Sov nästan hela bussresan så blev inte så mycket läsning. Ska ta och läsa nu innan jag somnar istället.
Godnatt!
Denna gång fick Topphälsa åka med. Sov nästan hela bussresan så blev inte så mycket läsning. Ska ta och läsa nu innan jag somnar istället.
Godnatt!
Dagens steg = fredagslat
Det blev ingen promenad alls idag och ingen träning alls.
Jag har varit så sjukt trött, egentligen är det ju då man ska ta den där promenaden men idag gick det bara inte. Jag har åkt buss till Skellefteå och sitter hos bror nu.
Imorgon blir det en utedag med skoter och grill och så vidare, ska bli supertrevligt.
Här kommer dagens steg som inte blev mycket att hurra för men i alla fall precis över mitt dagliga mål:
10205 steg.
Imorgon ska det bli många fler!
Jag har varit så sjukt trött, egentligen är det ju då man ska ta den där promenaden men idag gick det bara inte. Jag har åkt buss till Skellefteå och sitter hos bror nu.
Imorgon blir det en utedag med skoter och grill och så vidare, ska bli supertrevligt.
Här kommer dagens steg som inte blev mycket att hurra för men i alla fall precis över mitt dagliga mål:
10205 steg.
Imorgon ska det bli många fler!
Fredag fredag fredag!
Idag efter jobbet åker jag till Skellefteå så det blir nog inte så mycket bloggande idag.
Jag ska promenera på rasten idag eftersom jag inte kommer hinna träna och behöver samla steg. Väl framme i Skellefteå blir det också en promenad för att komma fram till min bror. Hoppas det blir några steg i alla fall.
Nu ska jag iväg till jobbet snart.
Ha en fin fredag!
