Imorgon är en ny dag!
Det kommer en Kebneberättelse, jag lovar.
Men inte idag...det var en hård prövning och jag kan tyvärr inte skryta med att jag lyckades hela vägen. Jag måste tänka lite, det var en upplevelse med många intryck.
Jag ska berätta helgen från min synvinkel, kanske imorgon.
Jag är glad att ni är många som kikar in här varje dag för att få er lite pepp. Det kommer, nu är jag färdigflyttad och träningspeppen är tillbaka (Tack Josse).
Imorgon kommer även bloggen till liv igen, kram så länge!
Men inte idag...det var en hård prövning och jag kan tyvärr inte skryta med att jag lyckades hela vägen. Jag måste tänka lite, det var en upplevelse med många intryck.
Jag ska berätta helgen från min synvinkel, kanske imorgon.
Jag är glad att ni är många som kikar in här varje dag för att få er lite pepp. Det kommer, nu är jag färdigflyttad och träningspeppen är tillbaka (Tack Josse).
Imorgon kommer även bloggen till liv igen, kram så länge!
Kebnekaise here we come!
Imorgon startar färden mot Kebnekaises sydtopp.
Kommer bli en riktig utmaning som jag hoppas jag klarar av.
Jag ska inte ge upp, aldrig!
Det betyder att bloggen blir utan uppdatering i helgen.
Hoppas ni får en superhelg och håll tummarna för oss.
Kram
Kommer bli en riktig utmaning som jag hoppas jag klarar av.
Jag ska inte ge upp, aldrig!
Det betyder att bloggen blir utan uppdatering i helgen.
Hoppas ni får en superhelg och håll tummarna för oss.
Kram
Tvtips
För er som gillar Biggest loser och deras tränare Jilian så börjar ett nytt program ikväll.
Kl 20.00 på Kanal 5: Losing it with Jillian.
Jag tycker hon är grym!
Kanske blir ett bra program att inspireras av.
Kl 20.00 på Kanal 5: Losing it with Jillian.
Jag tycker hon är grym!
Kanske blir ett bra program att inspireras av.
Det bästa med Umeå:
Även solen har sina fläckar
Haha alltså, ganska typiskt att jag skrev det där inlägget om att jag äter så bra nu och allt går så bra. Idag har jag inte varit sådär duktig som det lät innan. Frukosten var som vanligt men sen vid lunch så blev det mackor med marmelad (sockerbomb) och ost. Kaffe till det. Inte det ultimata att vräka i sig mackor till lunch med idag blev fallet så, i flyttstädning så får man ta ett litet undantag ;) I övrigt blev det sen middag med hemmagjord köttsoppa, mums!
Grejen med varför jag skriver det här är att jag vill inte verka superperfekt och att det är en dans på rosor att hålla sig från godsaker för det vore ren lögn. Men det är ju inte hela världen om det blir en sådan här dag någon gång då och då om kosten i övrigt fungerar bra.
Jag tycker inte man ska sträva efter ett "felfritt" liv utan det är den välkända balansen som ska infinna sig. Njuta och må bra samtidigt som man tar hand om sig själv och sin kropp.
Nu är det slutpredikat från mig för idag!
Godnatt
Grejen med varför jag skriver det här är att jag vill inte verka superperfekt och att det är en dans på rosor att hålla sig från godsaker för det vore ren lögn. Men det är ju inte hela världen om det blir en sådan här dag någon gång då och då om kosten i övrigt fungerar bra.
Jag tycker inte man ska sträva efter ett "felfritt" liv utan det är den välkända balansen som ska infinna sig. Njuta och må bra samtidigt som man tar hand om sig själv och sin kropp.
Nu är det slutpredikat från mig för idag!
Godnatt
1 vecka
Nu har det gått en vecka utan sötsaker.
Hittils har det gått bra och ingen har ställt mig inför någon frestelse.
Mina kompisar ska ha cred för att de inte ätit några godsaker i min närvaro. (Självklart får de/ni göra det hur mycket ni vill även om jag är med, inga problem).
Jag har varit duktig och ätit ordentlig, bra mat denna vecka. Det är nog det som har gjort att det gått så lätt. Mycket frukt har det även blivit. Kiwi är en favorit.
Hoppas det går lika bra för er andra som gett er in i leken :)
Hittils har det gått bra och ingen har ställt mig inför någon frestelse.
Mina kompisar ska ha cred för att de inte ätit några godsaker i min närvaro. (Självklart får de/ni göra det hur mycket ni vill även om jag är med, inga problem).
Jag har varit duktig och ätit ordentlig, bra mat denna vecka. Det är nog det som har gjort att det gått så lätt. Mycket frukt har det även blivit. Kiwi är en favorit.
Hoppas det går lika bra för er andra som gett er in i leken :)
Komiskt tycker jag på något vis:
Grillkväll med tillhörande massage.
Vilken guldkväll.
Åt en supergod grillmiddag tillsammans med favorittjejerna och sen fick jag även massage för jag har varit så himla stel. Mycket, mycket bra för min kommande fjälltripp.
Till efterrätt blev det vanilj- och jordgubbskesella samt bär. Supergod efterrätt och något som jag kan rekommendera om man är sötsugen men ändå vill hålla sig borta från kakor, godis osv. Min personliga favorit är vaniljkesellan. Det behövs bara en liten klick till bären så är det ju både nyttigt (iaf nyttigare än t.ex. glass) och gott.
Åt en supergod grillmiddag tillsammans med favorittjejerna och sen fick jag även massage för jag har varit så himla stel. Mycket, mycket bra för min kommande fjälltripp.
Till efterrätt blev det vanilj- och jordgubbskesella samt bär. Supergod efterrätt och något som jag kan rekommendera om man är sötsugen men ändå vill hålla sig borta från kakor, godis osv. Min personliga favorit är vaniljkesellan. Det behövs bara en liten klick till bären så är det ju både nyttigt (iaf nyttigare än t.ex. glass) och gott.
Tjat och tjat
Det här verkar inte längre vara en träningsblogg, mer en förkylningsblogg.
Helkasst ju...
Det blir bara tjat om att jag är sjuk och inte kan träna.
Kommer bli bättring snart, HOPPAS JAG :)
Hursomhelst så blir det ingen cykling idag (surprise).
Måste ladda inför helgen och försöka skrämma bort min lilla förkylning som är envis.
Eftersom jag inte tränar något idag så undrar jag självklart, VAD TRÄNAR DU?
Helkasst ju...
Det blir bara tjat om att jag är sjuk och inte kan träna.
Kommer bli bättring snart, HOPPAS JAG :)
Hursomhelst så blir det ingen cykling idag (surprise).
Måste ladda inför helgen och försöka skrämma bort min lilla förkylning som är envis.
Eftersom jag inte tränar något idag så undrar jag självklart, VAD TRÄNAR DU?
Fredag är dagen D!
Nu börjar jag bli nervös på riktigt.
På fredag så tar jag, min pappa, bror och några släktingar vårt pick och pack och beger oss till fjällen, närmare bestämt mot Kebnekaises topp.
Jag har idag kollat upp antalet mil som vi ska gå.
Det är först 2 mil på fredag, till fjällstationen sen på lördag är det 2 mil att gå upp till toppen och sen ner igen och sen på söndag är det 2 mil att gå tillbaka till bilen. Om det hade varit plan mark så hade det ju inte varit någon big deal men nu är det "tyvärr" riktigt rejäl lutning och ingen asfalterad väg :)
Jag ser framemot denna resa som kommer vara en riktig utmaning både psykiskt och fysiskt.
Vi får se om jag "vågar" gå på spinning imorgon, jag är rädd att jag ska få träningsvärk som sitter kvar länge. Det vore en katastrof om jag hade ont i kroppen redan innan vandringen har börjat.
Någon som varit på Kebne och har några allmänna tips?
På fredag så tar jag, min pappa, bror och några släktingar vårt pick och pack och beger oss till fjällen, närmare bestämt mot Kebnekaises topp.
Jag har idag kollat upp antalet mil som vi ska gå.
Det är först 2 mil på fredag, till fjällstationen sen på lördag är det 2 mil att gå upp till toppen och sen ner igen och sen på söndag är det 2 mil att gå tillbaka till bilen. Om det hade varit plan mark så hade det ju inte varit någon big deal men nu är det "tyvärr" riktigt rejäl lutning och ingen asfalterad väg :)
Jag ser framemot denna resa som kommer vara en riktig utmaning både psykiskt och fysiskt.
Vi får se om jag "vågar" gå på spinning imorgon, jag är rädd att jag ska få träningsvärk som sitter kvar länge. Det vore en katastrof om jag hade ont i kroppen redan innan vandringen har börjat.
Någon som varit på Kebne och har några allmänna tips?
Aj aj aj
Herregud så jobbigt det var på pumpen.
Det var verkligen ett bevis på att jag inte tränat ordentligt på länge.
Vissa stunder ville jag vara lägga mig ner och skrika eller något liknande.
Känslan efteråt är dock värd varenda svettdroppe, det är ju så sjukt härligt att känna sig helt slut i kroppen och känna att man verkligen kämpat allt man kan.
Förhoppningsvis går det lite lättare nästa gång.
Imorgon siktar vi på spinning, ooooh äntligen spinning, can't wait :)
Det var verkligen ett bevis på att jag inte tränat ordentligt på länge.
Vissa stunder ville jag vara lägga mig ner och skrika eller något liknande.
Känslan efteråt är dock värd varenda svettdroppe, det är ju så sjukt härligt att känna sig helt slut i kroppen och känna att man verkligen kämpat allt man kan.
Förhoppningsvis går det lite lättare nästa gång.
Imorgon siktar vi på spinning, ooooh äntligen spinning, can't wait :)
Pump it!
Det var härligt att komma iväg på en promenad innan frukost. Vi fick sällskap av spöregn men det gjorde inte så mycket, vi är ju inte gjorda av socker ;)
Nu är det snart dags för pump, jag är lite nervös faktiskt. Mest över min hals och tand. Vill verkligen inte att det ska bli sämre men nu kan jag inte hålla mig från IKSU längre.
Skönt att jag har med mig två brudar iaf, då kan vi kämpa tillsammans.
Jag försöker ladda upp med lite skön musik.
Vi hörs senare om hur det gick!
Nu är det snart dags för pump, jag är lite nervös faktiskt. Mest över min hals och tand. Vill verkligen inte att det ska bli sämre men nu kan jag inte hålla mig från IKSU längre.
Skönt att jag har med mig två brudar iaf, då kan vi kämpa tillsammans.
Jag försöker ladda upp med lite skön musik.
Vi hörs senare om hur det gick!
Måndagsdejter
Imorgon har jag två bra dejter.
8.30 Promenaddejt
11.15 Bodypumpdejt
Ser framemot måndagen, det är alltid roligare att träna tillsammans med någon än själv!
8.30 Promenaddejt
11.15 Bodypumpdejt
Ser framemot måndagen, det är alltid roligare att träna tillsammans med någon än själv!
Pack- och städdag
Jag hade en riktigt rolig kväll med vännerna igår.
Mycket dans och skratt :)
Idag ligger fokus på att packa ihop lägenheten, speciellt få ordning på alla kläder.
Spara, slänga osv...
Det blir blogg ikväll, ha en härlig söndag och njut av att vara lediga!
Mycket dans och skratt :)
Idag ligger fokus på att packa ihop lägenheten, speciellt få ordning på alla kläder.
Spara, slänga osv...
Det blir blogg ikväll, ha en härlig söndag och njut av att vara lediga!
Mellanmål
Nu när jag håller mig undan från sötsaker så blir måltiderna viktigare för mig.
Jag försöker verkligen äta fem mål per dag.
Frukost, lunch, middag och två mellanmål.
Ett innan lunch och ett kring 2 tiden. Om jag håller detta så blir jag sällan sötsugen eller sugen på något på kvällen. (Det är oftast det vanliga för mig om jag slarvat med maten under dagen).
Mina bästa mellanmålstips är:
*Skinkrullar med keso i.
*Ägg
*Frukt med keso eller kesella.
*Fil med müsli. (liten portion)
*Smörgås med mycket pålägg som skinka, keso eller ägg.
Det som kan vara bra att tänka på om man vill hålla borta sötsug är att äta proteinrik mat, då håller sig mättnaden längre och jag upplever att jag inte blir lika sugen. Om det sen sitter i huvudet eller i kroppen det vet jag inte, tror det är en blandning.
Nu ska jag ta mig en kaffekopp och en äggmacka, sen fortsätta packa ihop lägenheten.
Jag försöker verkligen äta fem mål per dag.
Frukost, lunch, middag och två mellanmål.
Ett innan lunch och ett kring 2 tiden. Om jag håller detta så blir jag sällan sötsugen eller sugen på något på kvällen. (Det är oftast det vanliga för mig om jag slarvat med maten under dagen).
Mina bästa mellanmålstips är:
*Skinkrullar med keso i.
*Ägg
*Frukt med keso eller kesella.
*Fil med müsli. (liten portion)
*Smörgås med mycket pålägg som skinka, keso eller ägg.
Det som kan vara bra att tänka på om man vill hålla borta sötsug är att äta proteinrik mat, då håller sig mättnaden längre och jag upplever att jag inte blir lika sugen. Om det sen sitter i huvudet eller i kroppen det vet jag inte, tror det är en blandning.
Nu ska jag ta mig en kaffekopp och en äggmacka, sen fortsätta packa ihop lägenheten.
PW
Nu är det dags för en powerwalk innan jag ska ta itu med städandet av min lägenhet...
Jag ska gå 5km rundan och hoppas på att regnet håller sig borta :)
Läget med tanden är detsamma som föregående dagar men det struntar jag i nu, den får leva sitt eget liv så lever jag mitt :)
Jag ska gå 5km rundan och hoppas på att regnet håller sig borta :)
Läget med tanden är detsamma som föregående dagar men det struntar jag i nu, den får leva sitt eget liv så lever jag mitt :)
Frustration
Klockan är bara 10.00 och jag har fått två trevliga träningserbjudanden redan.
Och jag måste tacka nej för tanden och halsen som envist jäklas med mig dag och natt. Jag blir snart galen på det här. Den rekommenderade dosen Ipren har redan överskridits rejält och snart måste det få ett stopp.
Blir inte detta bättre i helgen så blir det ett akut besök till herr tandläkare på måndag.
Jag vill bara träna träna träna!!!!!
Turkos shopping
Idag köpte jag dessa turkosa shorts inne på Stadium. Jag har länge varit på jakt efter ett par träningsshorts variant längre och som inte är "fotbollsshorts". Jag kan dock inte bestämma mig för om det är snyggt med turkost eller bara fruktansvärt irriterande för ögat. I övrigt är jag ett stort fán av turkos så det borde egentligen inte vara något problem. Jag ska gå runt i dem lite här hemma och känna mig för :)
Det är märket SOC och kostade fjuttiga 149 kr.
(Jag har även köpt en kamera så snart ska det fotas en massa till bloggen).
Det är märket SOC och kostade fjuttiga 149 kr.
(Jag har även köpt en kamera så snart ska det fotas en massa till bloggen).
Ingen träning utan bra musik i lurarna:
Promenad
Det blev en promenad på 30 minuter och sen lite bicepsträning med mina hantlar.
Jag tror halsen börjar ge med sig (peppar, peppar).
Ska ändå fortsätta ta det relativt lugnt med träning, vill inte riskera Kebnekaise.
Nu blir det stan!
Tjing!
Jag tror halsen börjar ge med sig (peppar, peppar).
Ska ändå fortsätta ta det relativt lugnt med träning, vill inte riskera Kebnekaise.
Nu blir det stan!
Tjing!
Frukost är dagens viktigaste mål?
Jag är en riktig frukostälskare.
Kan sitta riktigt länge och äta rätt mycket.
Idag blev det fil och müsli, 1 ägg, 1 kiwi och te.
Hade tänkt promenera innan frukost men jag var så hungrig så jag tar promenaden nu efter jag har ätit istället. Ska bara gå en liten sväng för sen ska jag ner på stan och kolla läget.
Vad brukar ni äta till frukost? Jag behöver ny inspiration :)
Bild från google.se
Kan sitta riktigt länge och äta rätt mycket.
Idag blev det fil och müsli, 1 ägg, 1 kiwi och te.
Hade tänkt promenera innan frukost men jag var så hungrig så jag tar promenaden nu efter jag har ätit istället. Ska bara gå en liten sväng för sen ska jag ner på stan och kolla läget.
Vad brukar ni äta till frukost? Jag behöver ny inspiration :)
Bild från google.se
Storhandlat
Nu har jag proppat kylen full med nyttigheter.
Grönsaker och frukt osv.
Ska bli skönt att laga sin egen mat i en vecka iaf (innan jag sticker till Byske en sväng igen).
Det blir lax och avokado och sånt gott och nyttigt, mums!
Nu ska jag sova och hoppas på att min tand och hals låter mig göra det.
Visdomstanden värker som aldrig förr :(
Godnatt!
Grönsaker och frukt osv.
Ska bli skönt att laga sin egen mat i en vecka iaf (innan jag sticker till Byske en sväng igen).
Det blir lax och avokado och sånt gott och nyttigt, mums!
Nu ska jag sova och hoppas på att min tand och hals låter mig göra det.
Visdomstanden värker som aldrig förr :(
Godnatt!
ISO-dieten
Som sagt så köpte jag nyaste Topphälsa igår. Med den följde en liten bok om ISO-dieten.
Jag är ingen som brukar följa dieter och banta på det viset. Men just denna diet kändes som en bra idé och den kändes bra och nyttig för kroppen. Jag kommer inte att följa denna diet men det är ju alltid bra att ha något att inspireras av, både recept och lite pepptalk samt träningsprogram. Det finns även en hemsida med denna "nya" diet. (http://www.isodieten.se ) Jag har inte hunnit spana in den så noga men ska göra det så snart jag får tid över. Det verkar finnas mycket bra inspiration och det är verkligen vad jag behöver just nu. Är ni nyfikna på detta så råder jag er att köpa Topphälsa eller att kika in på hemsidan.
Jag inspireras av att må bra i livet och samtidigt äta gott och träna lagom, inte att svälta mig själv och träna hysteriskt. Just nu behöver min kropp och själ vila från onyttigheter och den behöver träna både kondition och styrka så det är vad jag strävar efter.
Hoppas ni också hittar er väg till en välmående kropp och själ.
Jag är ingen som brukar följa dieter och banta på det viset. Men just denna diet kändes som en bra idé och den kändes bra och nyttig för kroppen. Jag kommer inte att följa denna diet men det är ju alltid bra att ha något att inspireras av, både recept och lite pepptalk samt träningsprogram. Det finns även en hemsida med denna "nya" diet. (http://www.isodieten.se ) Jag har inte hunnit spana in den så noga men ska göra det så snart jag får tid över. Det verkar finnas mycket bra inspiration och det är verkligen vad jag behöver just nu. Är ni nyfikna på detta så råder jag er att köpa Topphälsa eller att kika in på hemsidan.
Jag inspireras av att må bra i livet och samtidigt äta gott och träna lagom, inte att svälta mig själv och träna hysteriskt. Just nu behöver min kropp och själ vila från onyttigheter och den behöver träna både kondition och styrka så det är vad jag strävar efter.
Hoppas ni också hittar er väg till en välmående kropp och själ.
dnjekhrugt5####njfshfij!!!!!!!!!!!!!!!
Ungefär som rubriken känner jag idag.
Vaknade flera gånger inatt av min onda hals och min onda visdomstand.
Första lediga dagen och det var bara att stiga upp innan 07.00 för att göra te och försöka lindra mina sjukligt svullna halsmandlar. Åh hoppas, hoppas det går över snart för annars kan Kebnekaise vara i riskzonen och jag vill verkligen dit. Jag har tidigare haft problem med en visdomstand (hmm kanske alla de andra 3) och då har även halsmandlarna hängt med i den svängen, konstigt det där. Det blir alltså ingen träning idag eller imorgon och knappast på fredag heller, kan inte riskera att det blir sämre, om det nu är möjligt...
Jag tror jag gräver ner mig om det är halsfluss, vilket jag inte tror men google.se lurar mig till det.
Nu blir det mer te och lite vila innan jag ska packa kappsäcken och åka till Umeå.
Laters!
Vaknade flera gånger inatt av min onda hals och min onda visdomstand.
Första lediga dagen och det var bara att stiga upp innan 07.00 för att göra te och försöka lindra mina sjukligt svullna halsmandlar. Åh hoppas, hoppas det går över snart för annars kan Kebnekaise vara i riskzonen och jag vill verkligen dit. Jag har tidigare haft problem med en visdomstand (hmm kanske alla de andra 3) och då har även halsmandlarna hängt med i den svängen, konstigt det där. Det blir alltså ingen träning idag eller imorgon och knappast på fredag heller, kan inte riskera att det blir sämre, om det nu är möjligt...
Jag tror jag gräver ner mig om det är halsfluss, vilket jag inte tror men google.se lurar mig till det.
Nu blir det mer te och lite vila innan jag ska packa kappsäcken och åka till Umeå.
Laters!
Topphälsa nr 10
Idag köpte jag senaste Topphälsa. Har tidigare inte gillat den tidningen så jättemycket utan bara köpt Fitness magazine men eftersom jag var tidningssugen och redan har läst Fitness och Blossom denna månad (jäklar vilken lässommar detta varit) så fick det bli Topphälsa. Ska ta mig an den nu och sen sova.
Natti natti!
Let's go, för hundrade gången?
Nu är det såhär; min kära arbetskamrat Saris har bestämt sig för att det inte blir något mer godis, några mer kakor osv nu en tid framöver. Det är första gången som någon annan och INTE jag har lagt upp ett sånt här förslag. Det vore ju rentutav dumdristigt av mig att inte haka på detta. Jag vet inte hur länge vi kör på detta. Det enda jag vet är att vi båda är taggade efter en cafésommar med lite för goda kontakter i strandkiosken ;) Så från och med imorgon onsdag så bara kör vi. Skönt att ha någon att peppa med. Nu kör vi Saris!
Vi jobbade som cafébrudar även på personalfesten. "Vill du ha grädde till pajen"?
P.S. Enligt Saras regler så är läsk och popcorn Ok i måttliga mängder. Eftersom inget av det är något jag konsumerar regelbundet så kör även jag på det.
Vi jobbade som cafébrudar även på personalfesten. "Vill du ha grädde till pajen"?
P.S. Enligt Saras regler så är läsk och popcorn Ok i måttliga mängder. Eftersom inget av det är något jag konsumerar regelbundet så kör även jag på det.
News:
Jag vill bara hoppa och studsa och springa lite när jag hör denna låt :)
Guess what...
Nu är det snart dags igen...
Ni tröttnar nog på mitt hoppande fram och tillbaka men jag ska förklara sen, I promise!
Ni tröttnar nog på mitt hoppande fram och tillbaka men jag ska förklara sen, I promise!
På cykel i sommarkvällen
Min bror skulle ut och åka rullskidor ikväll så då passade jag på att ta mig en cykeltur. Tänkte inte att det skulle bli så svettigt och jobbigt som det blev men det blev ju ett ganska bra "spinningpass". Sträckan allt som allt blev lite drygt 1 mil. Det var upp och ner och benen fick jobba rejält i uppförsbackarna. Solen hängde med och landskapet var skog och ängar och några fina, gamla röda stugor. Mycket härligt måste jag säga.
Nu längtar jag efter ett rejält spinningpass, det blir ev. på torsdag.
Godnatt
Nu längtar jag efter ett rejält spinningpass, det blir ev. på torsdag.
Godnatt
Robyn
Jag fullkomligt avgudar Robyns nya album.
Det är så många bra låtar och jag kan sitta och bara lyssna och njuta, då är det RIKTIGT bra musik.
Favoriter just nu är:
Dancing on my own
Hang with me
Fembot
Don't fucking tell me what to do
Jag bara önskar att all denna musik fanns i min Mp3 så att Robyn kunde hänga med ut på promenad. Kanske att någon vänlig själ kan lösa detta lilla problem åt mig?!
Musik är väldigt viktigt för mig och får mig att må bra.
Robyn är dessutom en väldigt inspirerande person, hon känns som en stark kvinna som kämpat en massa och lyckats riktigt bra. Hon är cool helt enkelt. Grymt bra video också, njut och inspireras tjejer!
Det är så många bra låtar och jag kan sitta och bara lyssna och njuta, då är det RIKTIGT bra musik.
Favoriter just nu är:
Dancing on my own
Hang with me
Fembot
Don't fucking tell me what to do
Jag bara önskar att all denna musik fanns i min Mp3 så att Robyn kunde hänga med ut på promenad. Kanske att någon vänlig själ kan lösa detta lilla problem åt mig?!
Musik är väldigt viktigt för mig och får mig att må bra.
Robyn är dessutom en väldigt inspirerande person, hon känns som en stark kvinna som kämpat en massa och lyckats riktigt bra. Hon är cool helt enkelt. Grymt bra video också, njut och inspireras tjejer!
Zzzzzzzzzz
Efter 4,5 h sömn så är det dags för nästsista jobbardagen.
Jag kan verkligen inte somna på kvällarna nu, det beror inte på att jag sover för länge på morgonen eller så utan det är bara för att jag ligger och funderar. Har miljontals saker i huvudet, måste göra en "kom ihåglista" så jag slipper ligga och försöka komma ihåg saker på kvällarna :)
Ha en bra måndag gott folk :)
Jag kan verkligen inte somna på kvällarna nu, det beror inte på att jag sover för länge på morgonen eller så utan det är bara för att jag ligger och funderar. Har miljontals saker i huvudet, måste göra en "kom ihåglista" så jag slipper ligga och försöka komma ihåg saker på kvällarna :)
Ha en bra måndag gott folk :)
Zumba?
Zumba verkar vara en ny innegrej, mestadels i USA och andra länder men det verkar smyga sig mot Sverige också. I senaste Fitness magazine så fick passet inga vidare goda betyg och jag har nu youtubat Zumba en hel del. Det verkar vara en blandning av aerobics och afro fast lite segare?
Någon som testat detta pass och vill göra ett utlåtande, jag tycker alltid det är kul med nya grejer och detta skulle nog falla mig i smaken men jag gillar ju fart och fläkt och att svettas och bli supertrött efter ett träningspass.
Waka waka verkar dock vara en bra zumbalåt så då gillar jag det nog ;)
Den nedersta videon var ju iofs väldigt hoppig så det kan nog bli rätt svettigt bara man fixar alla rump- och bröstskakningar :)
Någon som testat detta pass och vill göra ett utlåtande, jag tycker alltid det är kul med nya grejer och detta skulle nog falla mig i smaken men jag gillar ju fart och fläkt och att svettas och bli supertrött efter ett träningspass.
Waka waka verkar dock vara en bra zumbalåt så då gillar jag det nog ;)
Den nedersta videon var ju iofs väldigt hoppig så det kan nog bli rätt svettigt bara man fixar alla rump- och bröstskakningar :)
Kebne!
Jag börjar vara nervös.
Om mindre än två veckor bär det av norrut.
Jag ska med min pappa, bror, farbror och kusiner ta mig hela vägen upp till Kebnekaise (det är målet iaf).
Jag hoppas att väder och vind ska vara på vår sida. Jag hoppas även att jag ska orka och att ingen dum förkylning eller något sådant ska stoppa mig från en riktig utmaning.
Nervös var ordet, JA! (och peppad såklart).
Back to life, back to reality
Snart blir allt sig likt här på bloggen igen.
Jag ska tillbaka till Umeå och mitt älskade IKSU.
Jag ska även inhandla en ny kamera så nu blir det nya bilder. (Ingen rolig blogg utan bilder).
Jag är så superpeppad på att träna alla roliga pass igen, speciellt spinning.
Försöker ta det riktigt lugnt nu så att min hals ska repa sig.
Två dagar kvar på jobbet sen är det åter till verkligheten i Umeå.
Här är jag peppad inför ett spinningpass i våras.
Jag ska tillbaka till Umeå och mitt älskade IKSU.
Jag ska även inhandla en ny kamera så nu blir det nya bilder. (Ingen rolig blogg utan bilder).
Jag är så superpeppad på att träna alla roliga pass igen, speciellt spinning.
Försöker ta det riktigt lugnt nu så att min hals ska repa sig.
Två dagar kvar på jobbet sen är det åter till verkligheten i Umeå.
Här är jag peppad inför ett spinningpass i våras.
Lördagkväll!
De flesta jag känner har nog dragit på klackarna och korkat upp vinflaskan vid detta lag.
Jag ska göra the och kolla om det finns något sevärt på tvn???
Min hals jäklas rejält men det finns inga andra förkylningssympton (peppar, peppar...)
Lite vila och lite the, sen är jag frisk som en nötkärna?!?
Ha en rolig kväll alla partypinglor :)
Jag ska göra the och kolla om det finns något sevärt på tvn???
Min hals jäklas rejält men det finns inga andra förkylningssympton (peppar, peppar...)
Lite vila och lite the, sen är jag frisk som en nötkärna?!?
Ha en rolig kväll alla partypinglor :)
Läsa och inspireras
Vad gör man en dag när man är ledig och halvsjuk och inte orkar engagera sig i någonting vettigt. Joo, man läser tidningar och bloggar och tar till sig så mycket inspiration man kan. Idag läser jag Blossom och Fitnessmagazine.
Ifall någon har tips på träningsbloggar att läsa så mottages de tipsen gärna :)
Väldigt typiskt att bli så träningssugen när man är förkyld, får peppa riktigt mycket tills jag är i Umeå och ska gå på roliga pass igen, can't wait!
Ifall någon har tips på träningsbloggar att läsa så mottages de tipsen gärna :)
Väldigt typiskt att bli så träningssugen när man är förkyld, får peppa riktigt mycket tills jag är i Umeå och ska gå på roliga pass igen, can't wait!
Förkyld :(
Har varit på semester i Skellefteå några dagar.
Och ja, bara för att man är ledig en dag och slappnar av så kommer en förkylning som ett brev på posten. Mina halsmandlar har uppgraderat några storlekar, inte nice!
Så här blir det lugna gatan i helgen, har varken tid eller ork att vara sjuk egentligen...
Och ja, bara för att man är ledig en dag och slappnar av så kommer en förkylning som ett brev på posten. Mina halsmandlar har uppgraderat några storlekar, inte nice!
Så här blir det lugna gatan i helgen, har varken tid eller ork att vara sjuk egentligen...
NZ!
Vad kan ge mer inspiration än en kommande Nya Zeelandresa?? INGENTING tycker jag.
Ändå saknas motivation till träning och god kosthållning. Why why why?
Jag behöver nog lite vardag och ordning och reda omkring mig. Nu är alla dagar huller om buller.
Jag vill ju känna mig snygg i en bikini när jag ska glida runt i NZ!
Bara att peppa igång nu!
Regnsöndag!
Regnet har fullkomligt öst ner idag. Det beror självklart på att jag är ledig just idag.
Nu verkar det dock ha lugnat ner sig en stund så då ska jag passa på att ta en promenad.
Det har hänt något med min springmotivation. Det går bara inte att fara ut och springa.
Jag orkar helt enkelt inte, men jag vet ju att det är ju bara att göra det.
Aja ska ta mig en rejäl powerwalk nu i allafall innan det är dags för middagsdejt i stan och sen Nya Zeelandplanering i Kåge.
See you!
Nu verkar det dock ha lugnat ner sig en stund så då ska jag passa på att ta en promenad.
Det har hänt något med min springmotivation. Det går bara inte att fara ut och springa.
Jag orkar helt enkelt inte, men jag vet ju att det är ju bara att göra det.
Aja ska ta mig en rejäl powerwalk nu i allafall innan det är dags för middagsdejt i stan och sen Nya Zeelandplanering i Kåge.
See you!
Lördagsgym
Har tränat styrketräning ikväll.
Lite nya övningar har armarna fått prova på.
Sist jag gymmade så kunde jag inte sträcka ut armen ordentligt två dagar senare. Det är bra bevis på att man tränat riktigt ordentligt. Blev ett arm- och benpass ikväll. Kommer garanterat att kännas i kroppen kommande dagar.
Jag är peppad på styrketräning nu, det är skoj och jag behöver utvecklas massor!
Kastar in handduken
Detta trodde jag inte men nu blev det såhär, jag kan inte hålla mig borta från godsaker så länge jag är kvar här i Byske. Vi jobbar och har ganska lite folk. Vi har det så mysigt och trevligt på jobbet så då är det ju kul att få vara med på fikastunderna ibland :)
Inte för att jag har tänkt att käka massa onyttigt dagarna i ända men det blir inte nolltolerans så länge jag jobbar på campingen. Jag jobbar till den 17e augusti sen blir det Umeå igen en sväng så vi får se vad som händer då :)
Hur gör ni?
Inte för att jag har tänkt att käka massa onyttigt dagarna i ända men det blir inte nolltolerans så länge jag jobbar på campingen. Jag jobbar till den 17e augusti sen blir det Umeå igen en sväng så vi får se vad som händer då :)
Hur gör ni?
Promenix!
Ikväll slog jag och Lisa våra kloka huvuden ihop och gick "jorden runt".
Cirkus 1 timme promenerade vi. Det var härligt.
I veckan har jag verkligen varit kass på att ta mig ut.
Har vänt på dygnet och sovit till typ 10 varje dag, då hinner jag inte iväg när jag jobbar.
I helgen blir det dock andra bullar.
Ska ut och springa imorgon innan jobbet och sen blir det antingen gym imorgonkväll eller på söndag.
Vill som inte sabba all kondis och styrka nu när Kebnekaise närmar sig med stormsteg!
Cirkus 1 timme promenerade vi. Det var härligt.
I veckan har jag verkligen varit kass på att ta mig ut.
Har vänt på dygnet och sovit till typ 10 varje dag, då hinner jag inte iväg när jag jobbar.
I helgen blir det dock andra bullar.
Ska ut och springa imorgon innan jobbet och sen blir det antingen gym imorgonkväll eller på söndag.
Vill som inte sabba all kondis och styrka nu när Kebnekaise närmar sig med stormsteg!
Confession
Jag åt godis idag, ooouch.
Fast jag har ingen ångest, det bara blev så. Jag ville ha och det fanns.
En lakritspipa slank ned.
Inte mkt att göra åt saken, men ville att ni skulle veta på något vis.
Så att jag inte går här och låtsas som att jag är värlsbäst på att hålla mig ifrån sötsaker för det vore ren och skär lögn :) Aja dags att sova och hoppas på en godisfri dag imorgon, skyller lite på regn och rusk och ingenting att göra på jobbet!
Fast jag har ingen ångest, det bara blev så. Jag ville ha och det fanns.
En lakritspipa slank ned.
Inte mkt att göra åt saken, men ville att ni skulle veta på något vis.
Så att jag inte går här och låtsas som att jag är värlsbäst på att hålla mig ifrån sötsaker för det vore ren och skär lögn :) Aja dags att sova och hoppas på en godisfri dag imorgon, skyller lite på regn och rusk och ingenting att göra på jobbet!
Promenader i värmen
Idag har det varit en sommardag, så härligt!
Jag har varit och hälsat på min kusin och hennes familj, sötaste lilla Elvin.
Vi var ute och promenerade i drygt en timme, himmel och pannkaka vad varmt det var.
Ikväll så har jag ännu en promenaddejt inbokad. Jag och Anna ska gå "jorden runt".
Blir nog ca drygt en timme det med.
Min kamera är trasig så ni får klara er utan nya bilder och nöja er med gamla ett tag :)
Jag har varit och hälsat på min kusin och hennes familj, sötaste lilla Elvin.
Vi var ute och promenerade i drygt en timme, himmel och pannkaka vad varmt det var.
Ikväll så har jag ännu en promenaddejt inbokad. Jag och Anna ska gå "jorden runt".
Blir nog ca drygt en timme det med.
Min kamera är trasig så ni får klara er utan nya bilder och nöja er med gamla ett tag :)
Upside down
Har varit två rentutav skitdagar nu.
Men jag vet att "efter regn kommer solsken".
Jag tror stenhårt på att imorgon vaknar jag upp pigg och glad och då kommer nog även bloggen till liv igen :)
Ibland så är livet lite rörigt men det mesta ordnar ju alltid upp sig!
Kram på er!
Men jag vet att "efter regn kommer solsken".
Jag tror stenhårt på att imorgon vaknar jag upp pigg och glad och då kommer nog även bloggen till liv igen :)
Ibland så är livet lite rörigt men det mesta ordnar ju alltid upp sig!
Kram på er!
