Det blev en promenad på 30 minuter och sen lite bicepsträning med mina hantlar.
Jag tror halsen börjar ge med sig (peppar, peppar).

Ska ändå fortsätta ta det relativt lugnt med träning, vill inte riskera Kebnekaise.

Nu blir det stan!

Tjing!

Ikväll slog jag och Lisa våra kloka huvuden ihop och gick "jorden runt".
Cirkus 1 timme promenerade vi. Det var härligt.
I veckan har jag verkligen varit kass på att ta mig ut.
Har vänt på dygnet och sovit till typ 10 varje dag, då hinner jag inte iväg när jag jobbar.
I helgen blir det dock andra bullar.
Ska ut och springa imorgon innan jobbet och sen blir det antingen gym imorgonkväll eller på söndag.

Vill som inte sabba all kondis och styrka nu när Kebnekaise närmar sig med stormsteg!

Idag har det varit en sommardag, så härligt!
Jag har varit och hälsat på min kusin och hennes familj, sötaste lilla Elvin.
Vi var ute och promenerade i drygt en timme, himmel och pannkaka vad varmt det var.

Ikväll så har jag ännu en promenaddejt inbokad. Jag och Anna ska gå "jorden runt".
Blir nog ca drygt en timme det med.

Min kamera är trasig så ni får klara er utan nya bilder och nöja er med gamla ett tag :)

Nu ska jag ut på en promenadrunda, något försenad men vad tusan, jag är ju ledig idag :)

Bra att fördriva tiden lite innan syster med familj kommer.
Förhoppningsvis så vill hon jogga med mig senare idag!

Vad gör ni denna tisdag?

Nu är dagen här, inga godsaker ska ätas.
Ett äpple är med till jobbet :)

Jag började dagen med en 30 minuters promenad och lite magövningar på pilatesbollen.
Frukosten smakar aldrig så bra som efter en promenad på morgonen.

Nu är det dags att jobba sista dagen innan ledighet.

Kul att jag fått med mig en tapper själ i sockerstoppet :)

Herregud vad svårt det var att komma upp i tid idag.
Har iaf hunnit med en promenad på ca 30 minuter för att hämta min cykel som fått lite semester från campingen ett tag :)

Jag skulle behöva en riktig väckarklocka som inte går att snooza med utan då är det bara att man pallrar sig upp!  Aja nu är det iaf dags för jobb till kl 21.00.

Trevlig lördag till er alla som får njuta i solen :)

Jag och pappa har varit på en powerwalk nu på morgonen.
Jag får verkligen kämpa för att hänga med i hans älgkliv.
Drygt en timmes promenad blev det och när vi nästan var hemma så öppnade himlen sig. Helt sjukt vilken regn som kom. Så vi fick springa sista biten hem och ändå var vi helt sjöblöta då vi kom innanför dörren :)

En ganska så härlig känsla ändå!


Den bjuder jag på. Riktigt regnig!

Ikväll hade jag tänkt jogga.
Men sen så ändrade jag de planerna, kroppen kändes inte riktigt hundra.
Tror det börjar komma sviter efter inlinesturen igår, ryggen säger stopp.
Tog en powerwalk på 45 minuter istället. Blev både riktigt svettig och flåset fick jobba lite så det var bra. Det kan vara nog så jobbigt att promenera riktigt snabbt i kuperad terräng som att jogga. Sen så blev jag lite rädd också (jag är lite onödigt rädd för vissa djur som skulle kunna finnas i skogen) så då var jag tvungen att springa en liten bit när jag kom in på en okänd stig (kunde ha varit en älgstig).

En bit på vägen hade jag sällskap i telefonluren, har man inget promenadsällskap så tycker jag det är superbra att ringa någon och babbla med om man inte har superbra musik i öronen. Då har man helt plötsligt gått riktigt långt utan att man tänkt på det.

Nu är det dags att sova, eftersom det inte blev jogg idag så får jag ta det imorgon då. Är ledig så får bli en träningsdag. På kvällen blir det pump igen, hoppas ryggen inte är lika stel för då blir det extra tungt :)

Godnatt mina vänner!


Promenad i Umeå vårvintern -10.

Morgonpromenad i nästan 25gradig värme, CHECK!
Nu är det dags att göra denna vecka till en bra vecka träningsmässigt.
Jag är så morgontrött just nu men det är så himla härligt när man väl varit ute.



Pigg och redo för dagens jobb i den tropiska värmen!
Heja heja!

Vilken jäkla dag.
Hur bra väder som helst och hur mycket cafékunder som helst.
Jag har inte suttit ner en enda minut på jobbet och det är ingen överdrift.
Man blir helt slut och helt uttorkat och döhungrig men kände ändå att jag behövde röra lite på mig och komma ut en liten sväng. Tog med mig Lisa på en liten kvällspromme, imorgon ska vi på pump. Inlines tur ligger också i kommande planering. Här kommer lite bilder. Grymt skönt att kunna gå i t-shirt och shorts kl 22 på kvällen!


Det som skulle bli hoppkort?


Sällskapet

Vi tog vägen mot stranden...



Over and out!
Laddar för jobb imorgon sen pump!

Nu ska ni få hänga med mig på min morgon:









En riktigt bra och svettig sommarmorgon, nu går vi mot helg!
Wiiiiie!

Började dagen med en promenad med waka waka i öronen, riktigt gött :)
Jag har en tendens att snooza på morgonen så promenaden blev inte längre än 30 minuter och sen blev det lite benträning. Gående utfallssteg, stående utfallsteg på trappa samt benböj.

Blev ett pass på 45 minuter med promenad och styrka, bättre än ingenting :)

Ska köra någonting efter jobbet också men har inte riktigt bestämt vad.
Halsen jäklas lite fortfarande så ska försöka ta det lite lugnt även om jag är taggad på att ta ut mig rejält.

Jobb 10-19.
Laters!

När jag tillbringar sommaren i Byske så passar jag på att gå många promenader. Det är verkligen fint här på sommaren och jag kan inte tänka mig något bättre ställe att promenera på.
Strandpromenaden går längs hela älven och möter sedan havet och stranden.
Det kallar jag vardagslyx att ha närhet till.



Byskeälven en sommarkväll i juni.

Äntligen har solen kommit till Umeå igen.
Mitt humör skiftar verkligen som vädret.
Har varit ute på en promenad nu på morgonen.
Det var riktigt riktigt härligt ute.

En bra start på en förhoppningsvis bra vecka!


Soligt och härligt vid Nydalasjön.